Sommer-Vorbereitung
Sommervorbereitung
Im Sommer widme ich mich einem anspruchsvollen Trainingsprogramm, welches sich über etwa 12 Einheiten pro Woche erstreckt. Das Ziel ist klar definiert: Ich möchte meine Fitness auf ein Höchstmaß steigern, um bestens für die bevorstehende Snowboard-Saison vorbereitet zu sein. Der Schwerpunkt liegt dabei auf verschiedenen Aspekten, um eine umfassende Leistungssteigerung zu erreichen.
Das Krafttraining steht im Zentrum, um meine Muskulatur zu stärken und die notwendige Robustheit für die Belastungen auf dem Snowboard zu gewährleisten. Parallel dazu lege ich großen Wert auf Ausdauertraining, wobei das Radfahren für mich eine zentrale Rolle spielt, wobei ich auch noch eine Menge Spaß habe. Dieses Ausdauertraining ist nicht nur für die allgemeine Kondition ausgelegt, sondern auch speziell für die Beanspruchung beim Snowboarden.
Schnelligkeitstraining ist ein weiterer wichtiger Bestandteil, um blitzschnelle Reaktionen auf der Piste zu ermöglichen. Die Kombination aus Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit bildet das Fundament für eine erfolgreiche Saison. Natürlich ist dieses Trainingspensum anspruchsvoll und mitunter sehr anstrengend, aber genau das macht es zu meiner Berufung. Die Leidenschaft für den Sport und die Motivation, mich stetig zu verbessern, lassen mich die Herausforderungen gerne annehmen. So gestaltet sich der Sommer als entscheidende Phase, in der ich hart an mir arbeite, um gestärkt und in Topform in die winterliche Welt des Snowboardens einzutauchen.